Le rituel du Bain de pieds
Chers lecteurs,
Nous voulions partager avec vous un rituel qui existe dans le milieu du spa, et que vous pouvez vivre chez vous : le bain de pieds.
Saviez-vous que la plus grande concentration de terminaisons nerveuses du corps se situe sous la plante des pieds ? Ce siège du système nerveux autonome est notre point d’appui au sol, porte notre corps et supporte nos changements de poids, d’où l’importance du rite de lavage de pieds dans toutes les traditions, afin de soulager les douleurs et se détendre.
Depuis l’Antiquité, le lavage de pieds est pratiqué dans le monde pour ses vertus hygiéniques bien sûr, mais également relaxantes et thérapeutiques. Toujours pratiqué en Asie, au Maghreb, ou encore en Inde, il l’est également en Occident depuis plusieurs décennies. Dans le milieu du spa, vous trouverez le bain de pieds dans certains rituels spécifiques, tels que le rituel du Bain Japonais ou encore le rituel Ayurvédique.
Pourquoi ne pas reproduire cela chez vous ? Après une dure journée de travail par exemple ? Voici nos trucs et astuces pour bénéficier des bienfaits de ce rituel :
- Pour soulager vos douleurs, telles que les problèmes de circulation, faites-vous un bain de pieds froid à 15 °C environ pendant trois minutes, puis rincez à l’eau chaude. Cela améliorera votre retour veineux, soulagera vos tensions et boostera votre énergie.
- Envie de relaxation totale après un effort prolongé ou une journée de travail intense ? Faites-vous un bain de pieds chaud entre 37°C et 42 °C. Cela favorisera la décontraction et l’élimination des toxines. Finissez en rinçant à l’eau tiède/limite froide, pour une détente complète et une amélioration de votre circulation sanguine.
- Vous pouvez, si vous le souhaitez, rajouter quelques gouttes d’huiles essentielles dans votre bain de pieds, avec différentes senteurs selon le résultat voulu. Lavande, fleurs de tiaré, ylang-ylang pour un effet « cocooning », ou encore eucalyptus, menthe poivrée ou citron pour un effet plus énergisant.
- Si vos pieds en ont besoin, utilisez un gommage pour les pieds ou une pierre ponce pour adoucir les zones cornées et sèches.
- N’hésitez pas à terminer votre rituel en vous essuyant les pieds à l’aide d’une petite serviette humidifiée à l’eau chaude (oshibori). Ce rituel est très fréquent en spa, l’effet en est réconfortant et relaxant.
- Enfin, vous pouvez utiliser un soin hydratant et l’appliquer en vous massant les zones douloureuses pour soulager les tensions accumulées.
Nos produits conseillés, éthiques et naturels
- Pour votre bassin, quelques produits conseillés ici
- Pour vos huiles essentielles, nous vous conseillons DoTerra, une très belle marque découverte récemment Do Terra
- Pour prendre soin de vos pieds:
– Gommages de la marque Botaniclas ou pour les adeptes du DIY, créer votre propre gommage avec We Are Thought
– Pierre Ponce de la marque Beauty By Earth
– Baumes hydratants de la marque Botanicals
Cela vous donne envie d’essayer ? Alors n’hésitez plus et chouchoutez vos petons !
Adresses de spas: nos derniers coups de cœur
Bonjour chers lecteurs,
Nous nous engageons à tester régulièrement des adresses de spas pour vous permettre de vous détendre en toute sérénité.
Dernièrement, six centres de bien-être ont attiré notre attention. France, Suisse ou États-Unis, faites votre choix pour expérimenter l’une de ces merveilles !
France
Le Spa du Park Hyatt Paris-Vendôme
Le Spa du Park Hyatt Paris-Vendôme se trouve au sein de l’hôtel parisien le Hyatt, situé dans la mythique rue de la Paix.
Cela faisait longtemps que nous voulions essayer cette adresse. Nous n’avons pas été déçus !
Nous adorons son architecture en bois, très moderne et élégante. De beaux vestiaires, un jacuzzi, un hammam et un sauna, une salle de relaxation…tout y est pour vous permettre de vivre une belle expérience. L’accueil est très agréable et les masseuses excellentes. Vous ressortirez complètement détendu(e) et ressourcé(e).
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Free Persephone
Déjà présenté lors de notre tournage pour les vidéos tutoriels, ce spa urbain vous enchantera par son design cosy et typiquement parisien ! Leur spécialité ? Un espace salon manucure / pédicure détonnant par ses fauteuil colorés. Détendez-vous dans leur salon de thé ou encore découvrez leur boutique et offrez-vous une de leurs fragrances mythiques.
PS : envie d’un massage ? N’hésitez pas à jeter un œil à leur carte de soins.
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- Bordeaux et ses alentours
Maison Soin de soi
Nous avions déjà entendu parler de cette marque il y a plusieurs mois de cela. Fabienne, notre experte du spa qui a travaillé sur nos tutoriels, connaissait également. Nous avons craqué sur le design de leur gamme bio et naturelle, que vous voudrez avoir désormais dans votre salle de bain! Cette marque possède également un spa. Un véritable petit cocon situé dans la région bordelaise. Vous y trouverez un hammam un espace bain, mais aussi un espace terrasse-jardin qui est un véritable plus pour s’évader.
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Spa by La Cloche
Pour avoir de la famille dans la région, nous avions entendu parler de ce spa unique. Il se situe au sein de l’hôtel La Cloche, une adresse bien connue de la région. L’accueil est digne des plus grands spas, grâce à une équipe aguerrie par une expérience acquise dans les plus grands palaces.
Vous y trouverez un espace humide très complet avec hammam, sauna, douche sensorielle, jacuzzi et espace de détente. Les massages sont pratiqués avec la marque Vinésime, et les soins du visage avec la marque Carita.
Notre conseil : s’y rendre en semaine si possible afin d’éviter le rush du week-end.
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Suisse, Lausanne
Spa Cinq Mondes au Beau Rivage Palace
Une adresse de Cinq Mondes qu’on ne peut que conseiller. Situé dans le très bel hôtel Beau Rivage Palace de Lausanne, Cinq Mondes vous accueillera avec professionnalisme et enthousiasme. Cette équipe fera tout pour que vous viviez une expérience unique !
Nous avons adoré la sensation de bien-être dès l’espace d’attente, avec un très beau bassin décoré de fleurs au centre de la pièce. Vous pourrez également profiter, pour votre plus grand bonheur, du hammam du sauna mais également des deux piscines chauffées, dont une donnant sur l’extérieur.
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États-Unis, Floride
Ponte Vedra Beach
Ce petit bijou se trouve au sein de la prestigieuse Ponte Vedra Beach de Floride. Pour profiter des restaurants et clubs de golf, vous devez prendre une chambre dans un de leurs hôtels ou être membre. Néanmoins, le spa ouvre ses portes à la clientèle extérieure.
Designé sur le thème de l’hippocampe, ce spa vous mettra immédiatement dans une ambiance de détente par la beauté de ses espaces. Jacuzzi, piscine, hammam et sauna sont là pour que vous viviez une expérience de bien-être total Les masseuses sont plus qu’excellentes, surtout si vous cherchez un massage thérapeutique ou deep-tissue. Elles utilisent la gamme Zents, présentée dans notre article précédent.
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Zents: une histoire unique, des cosmétiques éthiques
Bonjour chers lecteurs,
Nous aimerions vous faire partager notre dernier coup de cœur : Zents.
Zents est une marque cosmétique que nous avons découverte lors d’un passage au spa le Ponte Vedra Beach en Floride, USA.
A travers dix thèmes de senteurs (Mandarin, Earth, Petal, Fresh, Ore, Oolong, Anjou, Sun, Fig, Water), on y trouve des huiles de massage, des lotions visage, des roll-ons, mais aussi des produits pour le bain et eaux de toilette.
Ce qui nous a fait craquer ? La qualité des senteurs et leur très belle manière de communiquer sur leurs valeurs.
Au-delà de l’esthétique et des produits, toutes les formules sont naturelles. Vous trouverez également pas moins de six labels qualité, certifiant le non-test sur les animaux, l’aspect recyclable, ou encore la production écologique.
De manière très authentique, les flacons présentent les ingrédients « Always » et « Never », ou encore les valeurs de la marque telles que « Love », « Peace » et « Gratitute ».
Je vous invite à parcourir le site pour en savoir plus. Vous découvrirez une histoire très touchante derrière Zents : celle d’un homme, Cord Coen, qui a trouvé la voie de la guérison suite à un accident de voiture. Après ce terrible évènement, Cord Coen ressent des douleurs physiques chroniques et intenses, et perd la quasi-totalité de son odorat. Après plusieurs tentatives de traitements traditionnels, ses médecins arrivent à la conclusion qu’il ne guérira jamais.
Cord Coen ne se laisse pas abattre et part en Inde, où il pratique le yoga, la méditation et commence une vie plus saine. Un an plus tard, il est totalement guéri de ses maux.
Il décidera plus tard de créer Zents, une marque cosmétique dont le but est de guérir les maux de la peau et de l’esprit, apportant sa vision de la vie et son expertise à ses clients.
On a adoré:
- La gamme Oolong pour son odeur enivrante: citron, petit grain, thé oolong, lavande et bergamote.
- Le baume concrète de la gamme Sun : un petit bijou pour soulager vos zones sèches, plus une odeur et texture très agréables.
Bonne découverte à tous!
Pour en savoir plus: https://www.zents.com
Qui se cache derrière nos tutos vidéo
Bonjour chers lecteurs,
J’ai voulu vous écrire spécialement cet article pour vous faire découvrir qui se cache derrière nos tutoriels vidéo !
Avec How To Spa, j’ai voulu créer un univers de bien-être, accessible à tous. Je suis tombée amoureuse de cet univers, et voulait en faire quelque chose d’unique.
Les gens autour de moi me disaient qu’ils étaient de plus en plus à la recherche d’un moyen de se ressourcer, dans des moments de la journée ou de la semaine qui leur conviendraient.
Ayant découvert et travaillé dans le milieu du spa, j’ai pu être témoin du réel bénéfice apporté par ces centres de bien-être.
Pourquoi ne pas le proposer à faire chez soi, en voyage, au bureau, dans les transports ? Avec l’aide d’experts du milieu du spa, une sélection de produits éthiques et des petites astuces, il est possible de recréer cette ambiance et de profiter de ses bienfaits.
15 tutoriels ont été créés, tout d’abord en version livrets en ligne.
Depuis peu, Nous avons créés 3 tutoriels vidéo, en français et en anglais, pour apprendre à faire son « Spa à la Maison ».
Conseils, auto massages, produits recommandés, c’est une expérience complète comme dans un grand spa que nous vous proposons.
Mais qui sont les experts derrière le tournage de ces vidéos ?
Le lieu : le spa Free Persephone
Que de mieux qu’un endroit cocooning pensé comme un spa chez soi ?
Au centre de Paris, le Spa Free Perséphone propose ses services dans une ambiance de salon de thé comme dans un appartement parisien. Ce spa urbain reconnu pour ses services de pédicures et manucures au sein d’un très mignon salon de thé propose également des services de massages. Soin du visage et massages du corps, tout y est pour passer un véritable moment de bonheur.
J’ai eu l’occasion de découvrir ce spa quelques mois avant la création d’How To Spa, et suis restée en bon contact avec l’équipe depuis. Lauren, sa créatrice, est une hôte exceptionnelle et son équipe a tout fait pour que nous passions un superbe moment le jour du tournage.
Leur site pour en savoir plus: https://freepersephone.com/
Le modèle : Fabienne, Spa consultante et créatrice de protocoles de massages
Fabienne Crocq collabore avec How To Spa depuis ses débuts. Rencontrée grâce à l’ancienne spa manageuse de Thémae (Tiphaine Modeste, aujourd’hui dirigeante de sa société de conseil dans la gestion de spa: ESBE), ce fut un véritable coup de cœur pour moi.
Incroyablement douée pour créer un massage unique, elle a travaillé au sein des plus grands, dont Cinq Mondes et Thémae. Élaborant la partie auto massages de nos tutoriels, sa bonne humeur et son expertise furent plus que bénéfique pour How To Spa.
C’était pour moi une évidence de faire appel à elle pour être le modèle des vidéos !
Fabienne propose ses services en tant que consultante et formatrice, et travaille actuellement avec Vinésime, une de nos marques partenaires.
Vous pouvez la suivre sur son Instagram ici: https://www.instagram.com/fabs_yksilo/
L’équipe de tournage et montage : L’agence Zéro Six
C’est grâce à Fabienne que j’ai pu rencontrer l’agence Zéro Six. Cette agence a eu l’occasion de travailler avec les plus grands, dont France 2.
Nous avons pu passer une journée de tournage avec une équipe agréable et efficace. Leur collaboration en amont et leur travail de post production nous a permis de créer de très belles vidéos. Des collaborateurs incroyables de par leur gentillesse, prise d’initiative et professionnalisme. Encore merci à eux et leur incroyable talent !
Pour les suivre sur leur page Facebook c’est ici : https://www.facebook.com/AgenceZeroSix/
Moi : entrepreneuse voulant croire en ses rêves
Et puis il y a moi, jeune entrepreneuse et fondatrice d’ How To Spa. J’ai mis mes doutes de côtés et ai décidé de croire en mes rêves 🙂
Cette journée fut l’exemple même de ce que j’essaie d’accomplir : créer en équipe un service dont le but est de faire du bien aux autres.
J’espère de tout cœur que vous apprécierez notre travail, et surtout que vous sortirez de cette expérience ressourcé !
Alors belle détente à tous !
PS: à ne pas oublier, des huiles pour le corps Vinésime (taille voyage, 15 ml) sont à gagner pour les 200 premiers achats d’un tuto vidéo 😉
Massages du monde
Bonjour chers lecteurs d’ How To Spa,
Vous êtes-vous déjà demandé quels types de massages sont proposés dans la plupart des centres de bien-être ?
En effet, nos tutoriels proposent des méthodes de relaxation à travers des auto-massages, inspirés des plus grandes techniques de massage que l’on trouve dans le milieu du spa.
Seriez-vous curieux d’en savoir plus sur la variété des massages qui existent ?
Les soins les plus connus et proposés sont souvent le massage Relaxant (massage léger) ou encore le Deep Tissue (massage plus appuyé). Au-delà de ces deux offres, de nombreux spas offrent très souvent d’autres massages, que vous pouvez découvrir ci-dessous.
Que vous ayez des douleurs spécifiques, des tensions musculaires, un stress intense ou tout simplement l’envie de vous détendre, ces massages aux origines du monde vous permettront de vous évader.
Du Japon à la Suède, en passant par l’Inde et le Mali, laissez-vous séduire par ce doux voyage dans l’univers de la détente.
Le Shiatsu
Le shiatsu, massage d’origine Japonaise. Le mot « shiatsu » signifie « pression des doigts » en japonais.
Ce massage ancestral vous apportera apaisement, vitalité, dynamisme et santé.
Il consiste en différentes pressions des doigts le long des méridiens d’acupuncture. Il débloque des zones corporelles contractées, mais aussi donne une sensation de bien-être et vitalité. Il se pratique au sol sur un futon. Le client est habillé dans un pyjama de coton le plus souvent.
Il est conseillé de se faire masser par un expert qui a des années d’expériences pour que le massage soit efficace. Comme pour les arts martiaux, les praticiens sont de véritables « maîtres ».
Le Lomi Lomi
D’origine Hawaïenne, le massage Lomi Lomi repose sur la croyance ancestrale que l’énergie appelée “Mana” circule dans le corps. Le corps va être harmonisé et retrouver son équilibre énergétique grâce à cette pratique.
Ce massage est à la fois relaxant et vivifiant à l’image des vagues d’Hawaii pouvant être calmes comme très puissantes. Il vous fera voyager sur les îles les plus paradisiaques.
Les manœuvres sont rythmées et profondes, utilisant les bras et avant-bras. Il est effectué à l’huile sur une table de massage.
Le Thaï
Ce massage d’origine Thaïlandaise est issu d’une technique de thérapie très ancienne, pratiquée depuis des millénaires.
Son but est de stimuler la circulation, la flexibilité et l’énergie dans tout le corps.
Très complet, ce massage vous prodiguera des pressions d’une intensité variable sur les lignes d’énergie. Les pouces sont utilisés, mais aussi parfois les genoux, les coudes et les pieds. On retrouve également une phase d’étirement, parfait pour ceux souffrant de raideurs musculaires.
Il se pratique au sol sur un futon. Le client est habillé dans un pyjama de coton le plus souvent.
Le Coréen
Le massage coréen est l’un des massages les plus relaxants, issu des massages traditionnels chinois.
Vous retrouverez un sentiment de bien-être total, un relâchement de la tension musculaire, un soulagement des tensions du dos, et pour certains il évitera l’insomnie.
Les mouvements consistent en des vibrations au niveau des zones stratégiques, comme les articulations, remontant des pieds à la tête. Des étirements sont également pratiqués.
Il se pratique au sol sur un futon. Le client est habillé dans un pyjama de coton le plus souvent.
Le Chi Nei Tsang
Ce massage d’origine Chinoise se concentre uniquement sur le ventre. Il est issu des plus anciennes traditions transmises de générations en générations.
C’est un massage ventral qui se veut régénérateur des organes internes. Selon la médecine chinoise, le ventre est le second cerveau de notre corps. Il vise ainsi à libérer les énergies négatives concentrées dans son abdomen et à harmoniser ses émotions. Il draine et élimine les toxines accumulées.
Les mouvements sont des bercements par zones du corps : abdomen, diaphragme, thorax, zones latérales du ventre, zone dorsolombaire ou rénale du dos.
Il est effectué à l’huile sur une table de massage.
Le Digui
D’origine Malienne et Ivoirienne, ce massage est encore peu connu, bien qu’il soit vieux de plus de dix mille ans.
Historiquement, il est pratiqué chez les nourrissons une semaine après leur naissance et permet d’éveiller les fonctions de leur organisme.
Outre la relaxation et la détente, il est aussi vivement conseillé pour calmer les douleurs musculaires et pour évacuer les tensions nerveuses, voire plus généralement le stress accumulé.
Ses mouvements sont longs et vibratoires, destinés à étirer le corps et à l’envelopper.
Il est effectué très souvent avec du beurre de Karité sur une table de massage.
L’ayurvédique
Originaire d’Inde, ce massage s’inspire de l’Ayurveda, signifiant « science de la vie » (ou encore « science de la longévité »), et du massage traditionnel indien. Cette pratique compte parmi les plus anciennes au monde.
Son but est de drainer les toxines accumulées dans le corps de façon à permettre leur élimination. Il diminue également les tensions musculaires.
Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d’accupressions mais aussi d’étirements, il vous apportera détente et harmonie au corps, grâce notamment à son rythme modéré et fluide.
Il est effectué à l’huile sur une table de massage.
Le Suédois
Cette technique de massage très connue a été élaborée par le suédois Per Henrik Ling.
Il soulagera vos courbatures, votre tension musculaire ou encore votre stress.
Profond et puissant, il comporte plusieurs manœuvres qui mettent l’accent sur les muscles et les articulations, mais également sur les effets du système nerveux et circulatoire. Lorsqu’il est bien exécuté, il crée sur le corps des effets similaires à ceux obtenus par la gymnastique.
Il est effectué à l’huile sur une table de massage.
Inspirés ? Renseignez-vous auprès des centres de bien-être près de chez vous, et profitez de leurs offres variés !
Bonne détente à tous !
L’interview de pauline, coach fitness & yoga
Chers membres,
Par ce que nous voulons vous aider dans un bien-être au quotidien, nous vous proposons de découvrir Pauline, Coach Sportif & Prof de Yoga, intervenant dans les plus grands spas hôteliers tel que le Ritz, mais également à domicile. Son parcours est sa passion, et ses conseils vous permettront de pratiquer une vie plus saine au quotidien.
» Bonjour Pauline,
Merci de votre accueil et de votre temps accordé pour cette interview.
How To Spa cherche toujours à donner la parole aux experts du milieu du bien-être. Nos lecteurs seront ravis de découvrir votre passion et vos conseils.
Parlez-nous un peu plus de votre parcours, pourquoi ce métier ?
Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge, c’est tout naturellement que me suis dirigée vers ce métier, valorisant le contact humain.
En 2010, j’ai débuté le coaching privé avec plusieurs célébrités, dans une entreprise d’amincissement sur les Champs Elysées. Dès l’obtention de mes diplômes sportifs, j’ai exercé 4 ans en tant que professeur fitness au Club Med Gym avant de me consacrer pleinement au coaching à domicile. Par la suite, je suis partie en Inde pour me former au Yoga, une expérience unique!
Forte de cette expérience, je m’épanouis aujourd’hui au sein du prestigieux Ritz à Paris, grâce aux cours de yoga santé ainsi qu’aux prestations de services sur mesure.
Vous travaillez actuellement au sein d’un grand palace parisien. Que vous apporte cette belle expérience?
Asseoir mon expertise au sein d’une maison haut de gamme est un réel privilège. Je peux mettre à profit mon côté perfectionniste dans ce milieu où l’on désire délivrer un service unique. Cette expérience enrichissante m’apporte d’autres compétences dont un savoir-faire inconditionnel dans le secteur hôtelier.
Quelles prestations proposez-vous à domicile ?
Je propose de nombreuses prestations en cours particulier ou petit groupe, en intérieur et/ou extérieur.
A savoir, du renforcement musculaire avec petits matériels (TRX, boxe, haltères, élastiques, …), des entraînements dit « cardio » ainsi que tout exercice de yoga permettant d’améliorer la posture, l’équilibre, la souplesse et la mobilité articulaire.
L’idée étant d’être à l’écoute, guider, accompagner, motiver et s’adapter au niveau de chacun, homme /femme, enfants/personnes âgées, couples, etc. Au travers d’une séance d’essai, j’évalue le niveau du pratiquant par des tests physiques simples avant d’élaborer, en amont, un programme personnalisé adapté à ses besoins.
Un petit focus sur le Yoga. Quels en sont les bénéfices ? De plus, vous avez pu être formé par les plus grands en Inde. Parler nous de votre expérience là-bas.
Le yoga, pratique ancestrale, se développe de plus en plus; nombreux sont les bénéfices pour le corps et l’esprit. J’ai été attirée par le côté thérapeutique de cette discipline. Suite à plusieurs blessures dues à une pratique sportive excessive, il m’a paru indispensable de trouver une activité complémentaire dite » réparatrice et préventive ». J’ai tout de suite su que l’Inde, pays précurseur du yoga, était la destination idéale pour m’imprégner au mieux d’un apprentissage authentique. J’ai tenu à suivre Gérard Arnaud, pionnier du Yoga Vinyasa; une référence incontournable en France. La soif d’apprendre m’a permis de récolter un maximum de connaissances et d’expériences. J’ai pu transmettre ce savoir dès mon retour en créant mes propres cours collectifs.
Auriez-vous quelques conseils pour nos lecteurs ? Afin de se sentir mieux dans son corps et son esprit, quels types d’exercices peut-on pratiquer ? Quand et comment ? A quelle fréquence selon-vous ?
Je dirais que chacun doit réussir à trouver son équilibre. Je suis souvent confrontée à des personnes qui font du sport par obligation. Commencez par trouver une activité qui vous convienne afin de l’associer à un loisir et non à une corvée.
Ensuite se rapprocher d’une bonne hygiène de vie en est la clé, c’est un cercle vertueux!
Mixez selon vos emplois du temps: Renforcement musculaire + Cardio-training + Yoga, à raison de 3 fois par semaine est une base saine.
L’Accompagnement personnalisé par un professionnel permet d’optimiser les résultats et d’éviter les blessures.
Que ce soit en salle, à l’extérieur, à domicile, seul ou entre ami(e)s, quelque soit votre âge, n’hésitez pas, bougez! Prenez le temps pour votre santé et respectez les signaux de votre corps: privilégiez toujours les pratiques sécuritaires, oui c’est important!
Merci à tous les lecteurs et merci à How to Spa pour cette belle collaboration.
A bientôt!
Pauline Coach Sportif «
Pour en savoir plus sur ses interventions: https://www.youtube.com/watch?v=XkWLc5dPd7U
Contactez-la pour un cours privé ou une session dans votre spa: pauline.coach@hotmail.com ou au + 33 (0) 6 62 37 82 16
Bloom’s: une box de fleurs livrée chez vous !
Bonjour chers lecteurs,
Avez-vous remarqué lors de votre passage dans un spa les petits détails qui font toute la différence ? Une odeur, une couleur, une musique…mais aussi des fleurs.
En effet, vous trouverez très souvent des bouquets de fleurs, composés par le service hôtelier dans les plus grands spas, ou encore par l’équipe elle-même pour les spas plus urbains. Ces belles compositions vous invitent à la détente, via leur esthétisme naturel et leurs odeurs enivrantes.
Pourquoi ne pas essayer de reproduire cela chez vous, ou encore au bureau pour accompagner nos tutoriels?
Si vous êtes un professionnel du spa, pourquoi ne pas faire la différence et offrir à vos clients des compositions uniques créées par Bloom’s ?
L’équipe souhaite vous faire découvrir Bloom’s, une marque novatrice dans le domaine, via le concept du Do It Yourself, la fraîcheur et la saisonnalité de leurs fleurs.
Grâce à une collègue spa manageuse, nous avons fait la connaissance de Bloom’s et son équipe. Arthur et Clément, les créateurs, sont deux cousins passionnés dont l’envie est de proposer des fleurs en direct des producteurs, via une offre internet facile et pratique !
Recevez chez vous, ou encore au bureau, une box de fleurs de saison, et composer vous-même votre bouquet! Pour cela, abonnez-vous et choisissez la taille de votre box, la fréquence de réception et votre mode de livraison préféré. Et pour vous aider dans vos compositions, RDV sur leur site pour suivre leurs tutos !
PS : Il est possible d’offrir un box avec une carte cadeau.
How To Spa voulant vraiment vous faire plaisir, nous vous proposons en partenariat avec Blooms une réduction de 10 % sur votre première box, en utilisant le code promo HOWTOSPA (Offre valable deux mois, date d’expiration : 01 novembre 2017, ne fonctionne que sur les abonnements et non la carte cadeau).
RDV sur leur page abonnement pour profiter de l’offre : https://www.blooms.fr/abonnement-box-fleurs
Bonne composition !
Pour en savoir plus : https://www.blooms.fr
Suivez-les sur Instagram pour encore plus d’inspirations: https://www.instagram.com/blooms_france
10 blogueuses a suivre pour UN « Home sweet home »
Bonjour chers lecteurs d’ How To Spa,
Toujours à la recherche des meilleurs conseils pour vous permettre un mieux-vivre au quotidien, l’équipe à décider de se concentrer sur l’harmonie que vous pouvez créer chez vous. Comme lors d’un moment de détente dans un spa, vous pouvez recréer cette sensation d’accueil exceptionnel et d’expérience unique à travers la création de votre « home sweet home ».
Nous sommes allés à la recherche des blogueuses du moment qui proposent de véritables inspirations pour vos créations, dont certaines sont des designers avec leurs propres boutiques. Cosy, Éclectiques, inspirations du mondes…trouvez votre bonheur parmi notre sélection!
Hanne Rom Havaas
Une blogueuse suédoise qui vous fait découvrir son intérieur et sa vie à travers des posts instagram esthétiques et inspirants.
Suivez-la sur :https://www.instagram.com/hanneromhavaas/?hl=nb
Carol Obbes
Retrouvez ici des intérieurs dans les tons blancs et bois, créant ainsi une ambiance très cosy.
Suivez-la sur :https://www.instagram.com/carol_obbes/
Amber Lewis
Cette américaine a créé sa propre marque, Ambers Interiors, et poste régulièrement ses créations.
Suivez-la sur :https://www.instagram.com/amberinteriors/
Megan Schlachtenhaufen
Créatrice du site http://theglitterguide.com, Megan est une adepte du Do It Yourself et vous propose des compositions sublimes s’inspirant du design du monde.
Suivez-la sur :https://www.instagram.com/undecorated_home/
Nicole
Cette New New-yorkaise propose des intérieurs d’inspirations éclectiques avec une touche « cosy » pour un chez soi idéal.
Suivez-la sur :https://www.instagram.com/sweet_domicile/
Erin
Créatrice d’intérieur, Erin a sa propre entreprise, Cotton Stem, où vous pourrez shoper son instagram pour un intérieur vintage .
Suivez-la sur :https://www.instagram.com/cottonstem/?hl=fr
Céline Michaux
Originaire de Lyon, Céline vous propose un design très pure et cocooning. Cette décoratrice est la créatrice de White Cocooning. Vous y trouverez des petits trésors pour vos créations.
Suivez-la sur :https://www.instagram.com/whitecocooning/
Cassie Daughtrey
Créatrice de Savy Seattle, cette designer vous propose des intérieurs alliant objets du monde et plantes vertes.
Suivez-la sur :https://www.instagram.com/magicbabyvintage/
Léna Smirnova
Cette parisienne propose des intérieurs chics et cosy à la fois. Vous trouverez également sur son site officiel ses services sur mesure.
Suivez-la sur :https://www.instagram.com/smirnovainteriors/
Jaci Hodge
Une autre adepte du Do It Yourself ! Jaci poste régulièrement ses créations plus belles les unes que les autres ! Cocooning, vintage et esthétisme sont au rendez-vous !
Suivez-la sur :https://www.instagram.com/shabbydesertnest/?hl=fr
La relaxation et SES senteurs
Chers lecteurs d’How To Spa,
Dans tous nos tutoriels de relaxation, vous trouverez des produits recommandés pour vous aider à mieux vous ressourcer. Parmi eux, des bougies parfumés, des brumes et parfums pour la maison ou encore des produits cosmétiques aux différentes senteurs. Tous ont été sélectionnés avec soin pour vous permettre d’obtenir le résultat voulu: relaxant, énergisant ou détox.
Car dans le milieu du Spa, l’éveil de ses sens, dont l’odorat, est d’une grande importance pour accompagner votre détente. Ces produits ont justement tous des ingrédients naturels qui vont agir sur votre esprit par leurs odeurs.
En effet, des équipes neurologiques ont prouvés que l’odorat, sens primaire et complexe, est directement lié aux émotions. Un exemple d’application ? Patty Canac, experte reconnue du milieu de la parfumerie, travaille depuis quelques années avec des experts du milieu médical pour proposer l’olfactothérapie, une méthode qui se sert de l’odeur pour aider les patients présentant des troubles du langage et de la mémoire.
Certaines fleurs et agrumes sont reconnues pour leur effet apaisant, telles que la Lavande, la Bergamote, La Mandarine, l’Ylang-Ylang, La Vanille, Le Jasmin ou encore le Lotus.
Des odeurs plus épicées et masculines peuvent avoir un effet énergisant, tels que le Gingembre, la Cannelle, l’Oud, ou encore le Pin Sylvestre.
Enfin, certaines agrumes et épices bien spécifiques sont connues pour leur effet détoxifiant, avec par exemple le Citron, la Sauge, la Verveine, la Menthe Poivrée, ou encore le Genévrier.
Parmi nos nombreux produits recommandés, voici nos coup de cœur :
L’eau de Bengalore de chez Cinq Mondes
Pour un effet ultra relaxant, essayer l’eau de Bengalore de chez Cinq Mondes, à vaporiser sur votre oreiller avant de dormir. Nous avons rarement obtenu un effet aussi agréable sur l’esprit. Toute la tension de vos tempes, yeux et nuque semble disparaître grâce à une odeur réconfortante et apaisante à base de vanille et cardamome.
Disponible sur : https://www.cinqmondes.com/eau-de-bengalore.html
La gelée de douche à la Pitanga de chez Natura Brasil
Pour un effet énergisant lors de votre douche quotidienne, rien de mieux que la gelée de douche à la Pitanga de chez Natura Brasil. Accompagné de nos mouvements d’auto-massage, vous aurez plaisir à vous laissez enivrer par l’odeur rafraîchissante du Pitanga, plante tropicale du Brésil.
Disponible sur :https://www.naturabrasil.fr/fr/product/prd-38302/ekos-gelee-douche-exfoliante-pitanga
Le « Inner Strength Roller Ball » de chez Aromatherapy Associates
Pour vous détoxifier l’esprit de toutes pensées négatives, essayer ce roll on de chez Aromatherapy Associates : Le « Inner Strength Roller Ball ». Sauge et Encens agiront sur votre esprit pour booster votre positivité.
Disponible sur : https://www.aromatherapyassociates.com/usa/inner-strength-roller-ball.html
Alors détendez-vous, et laissez-vous emporter par ses odeurs ressourçantes!
Decléor institut: UN SPA urbain pas comme les autres
Bonjour à tous,
C’est avec grand plaisir que l’équipe vous parle plus amplement d’une belle adresse de Spa, la Boutique Decléor Institut, au sein du quartier du Marais de Paris.
Rien que la vitrine donne envie ! Jaune or et vert végétal sont les couleurs qui dominent, pour un côté luxe tout en restant dans l’univers de l’aromathérapie bien connue de Decléor.
Charlotte Sugier et son équipe vous accueille dans ce lieu dédié au bien être pas comme les autres.
Tout d’abord, rentrer dans l’univers relaxant de la boutique, où vous trouverez des bars à gommages et un sublime bar à huiles. Vous pourrez ainsi tester en toute liberté leurs senteurs relaxantes, énergisantes, ou encore détoxifiantes sur l’esprit. Décoration digne des plus grands Spas, vous aurez également plaisir à découvrir leur mur végétal, faisant écho à la naturalité préconisée par la marque.
Derrière la boutique se trouve un petit trésor, avec 3 cabines et des pièces dédiées à leurs ateliers détox. Car en effet, la boutique Decléor Institut n’est pas comme les autres. Des ateliers détox avec de véritables professionnels sont au rendez-vous, tels que :
- Cours de yoga et pilates avec Aria Crescendo.
- Ateliers cuisine vegan avec Angèle Ferreux Maeght
- Des sessions d’aromathérapie te de naturopathie avec Patty Cannac et Delphine Farjat.
…et bien d’autres encore !
Vous pourrez bien sur prendre à la carte différents types de soins du visage ou du corps. Et si vous êtes pressé, rien de mieux que leur soin visage détox express 15 min, à l’huile essentielle de Néroli et Orange douce contre la pollution et pour réhydrater la peau.
Alors, Laissez-vous tenter par l’expérience détox ! Pour en savoir plus :http://www.decleor.fr/institut-paris-marais
