Des musiques pour accompagner votre détente

Chers membres,

Dans l’optique de toujours vous conseiller au mieux pour vos moments de détente, How To Spa vous présente sa sélection de musique relaxantes.

Lors d’un massage au sein du spa, il est de coutume de mettre de la musique afin de vous détendre au mieux. Très souvent, on vous propose le choix de différents types de musique (nature zen, jazz, musique du monde, électro soft etc….). Certains spa vous proposent même de mettre votre propre playlist en branchant votre portable !

Lorsque vous vous trouvez chez vous, en voyage, au bureau, et que vous souhaitez utiliser nos guides de relaxation, How To Spa vous accompagne dans le choix d’une musique adaptée selon vos envies.

Pour une détente totale

Musique Reiki

Le reiki est une pratique de massage créée en 1922 par le japonais Mikao USUI. D’origine, ces soins avaient pour but de littéralement apporter un mieux-vivre à l’esprit de la personne massée. Rei signifiant « esprit » et Ki signifiant « énergie », on retrouve dans ces mouvements une intention de développer, de trouver ou de retrouver sa force de l’esprit.

La musique Reiki est connue dans le milieu du Spa pour son action très apaisante, que ce soit sur le corps comme sur l’esprit. Mélangeant flute asiatique, piano, violoncelle, guitare ou encore bol tibétain, elle est composée spécifiquement pour la pratique du Reiki. Elle est également utilisée dans de nombreux soins pour son action de relaxation totale. Notamment, elle permet de renforcer et accélérer le processus naturel de guérison, et rétablit l’équilibre du corps et de l’esprit. Elle agit sur le plan physique, psychique, émotionnel et spirituel.

Télécharger de la musique Reiki ici: https://itunes.apple.com/fr/album/80-minutes-reiki-music-vol./id7671903137

Vibrations sonores et Chakras

C’est lors d’un échange avec un professionnel de la musique relaxante, Francisco Marti, que nous découvrons cette musique spécifique pour apaiser le corps et l’esprit.

Musicien professionnel depuis 25 ans et spécialiste des instruments à vent, Francisco découvre l’effet relaxant des vibrations sonores et cherche à en savoir plus. Il développe ainsi un album alliant passion pour les musiques ethniques et l’art de l’improvisation.

Dans son album, vous découvrirez des compositions très relaxantes, basées sur les 7 chakras. D’origine hindous, la connaissance des 7 chakras est un fait dans le milieu du Spa. Signifiant « roues » en sanskrit, ils sont les 7 centres énergétiques majeurs de notre corps, situés le long d’une ligne qui suit le trajet de la colonne vertébrale. A chaque chakra correspond une zone du corps, mais aussi des émotions, des troubles physiques et psychiques. Ainsi chacun est associé à un organe, une couleur, une émotion et une vibration sonore. Les soins agissants sur ces chakras permettent une meilleure santé physique et spirituelle.

Télécharger son album ici: https://itunes.apple.com/fr/album/souffle-vibratoire-relaxation-musicale/id1209313894?l=en

Pour un effet revitalisant et énergisant

Lors de votre auto massage énergisant, comme dans un grand spa, vous pouvez accompagner votre détente avec des musiques plus revitalisantes, telle que du smooth jazz ou du smooth lounge.

Vous trouverez ces musique ici:

Musique Smooth Jazz : https://itunes.apple.com/fr/artist/spa-smooth-jazz-relax-room/id547557108

Musique Smooth Lounge: https://itunes.apple.com/us/album/spa-lounge/id184808563

Pour une détoxification du corps et de l’esprit

Comme lors d’une cure de détox de plusieurs jours dans les plus grands centre de bien-être, cette musique a été créé spécifiquement pour accompagner les massages éliminant les toxines et purifiant le corps.

Vous trouverez cet album ici: https://itunes.apple.com/us/album/relaxing-music-for-detox-holidays-at-health-spas/id1005157725

Très bonne écoute à tous !

3 Marques – 3 histoires – 3 coups de cœur

Bonjour chers lecteurs d’How To Spa,

C’est avec plaisir que notre équipe vous fait découvrir trois marques coup de cœur. Trois marques correspondant à nos valeurs et qui seront recommandées dans nos guides de relaxation.

Home, Design ou encore cosmétique, entrez dans leurs univers unique, découvrez leurs histoires essayer leurs produits sélectionnés par How To Spa

Kerzon, des soins naturels parfumés pour la maison et pour soi

C’est en naviguant sur un réseau social professionnel que nous découvrons un article sur cette marque et l’ouverture de sa boutique Parisienne.

Charmés par le design très esthétique, nous sommes curieux d’en savoir plus, et rentrons en contact avec les créateurs. Nous découvrons alors une vraie pépite !

Kerzon, créée en 2013 par deux frères passionnés, Pierre-Alexis et Etienne Delaplace, propose des soins naturels délicatement parfumés, pour la maison et le corps.

Inspirés par leurs origines et voyages, de La Bretagne à la Méditerranée, en passant par la capitale Française, ils y trouvent toutes les senteurs pour développer des soins uniques et délicats.

Le processus de création est « pensé comme une matière ». « Chaque parfum est élaboré à travers le prisme des métiers d’arts pour atteindre avec rigueur et précision l’accord parfait qui saura , au nez de tous , avoir du sens . »

Bougies, Brumes, Lessives, Savons. Tous ces produits sont déclinés en véritables « Collections ».
Notre favori, la Brume Fleur Bleue. Lavande Maillette, Bergamote d’Italie, Vétiver et Musc blanc donne un véritable sentiment de fraicheur et de propre. Vous le trouverez ici: http://www.kerzon.paris/boutique/brumes-parfumees/fleur-bleue-2/

Pour en savoir plus : http://www.kerzon.paris

Whole, du linge design et écoresponsable

En sortant d’une exposition de marques de niches, sans ayant vraiment trouvés notre bonheur, nous sommes tombés par hasard sur la boutique Parisienne de cette belle marque : Whole. Interpelés par les belles couleurs pastel de la devanture, nous sommes rentrés pour découvrir cet univers.

Et quelle belle surprise ! Plaids, coussins, literie sont disposés ça et là, devant une machine à tisser artisanale. Se trouve également en fond de boutique leur « cuisine », où ils teignent directement leurs tissus.

Whole, c’est tout d’abord une marque française engagée. On retrouve même leurs valeurs dans leur nom :

• WASTEFREE
• HAND DYED
• ORGANIC
• LOCAL
• ECO FRIENDLY
  

Créée en 2013 par Aurélia Wolff, cette entreprise éco-bienveillante possède un studio de design textile qui utilise des couleurs 100% naturelles. Les tissus sont écologiques ou biologiques, et sont teints de façon artisanale à partir de plantes fraîches séchées et d’extraits de plantes.

Pour aller plus loin, elle crée en open-source une cuve de teinture écologique grâce à un FabLab, et rejoint ainsi un une économie collaborative et participative.

Notre favori, la collection de coussin tissés main. Vous la trouverez ici: https://whole.fr/collections/les-series-limitees/products/petit-coussin-tisse-main-wivi-handwoven-mini-cushion

Pour en savoir plus : https://whole.fr

KOS, des cosmétiques authentiques pour un « spa at home » idéal

Découvert il y a quelques années dans un magazine de Spa, cette marque française créée par Sophie Allouche rencontre de plus en plus de succès grâce à des cosmétiques naturels et authentiques.

Utilisés dans les plus grands spas et palaces, leurs baumes, gommages et huiles allient plaisir et détente. Ils sont idéals pour une séance de « spa at home ». Vous trouverez d’ailleurs nos guides de relaxation « à la maison » dans notre section « créez votre relaxation ».

Elixir des légendes à l’Huile de Pépin de Barbarie cultivée sur les plateaux du Maghreb, Beurre de Babassu en provenance d’Amazonie, Huile de Beauté aux extraits de thé vert cultivé dans le sud-ouest de la Chine… les ingrédients sont bios et sélectionnés de par le monde pour être les plus nobles et efficaces possibles.

Notre favori : l’huile corps et cheveux Jardin de l’Aube. Vous la trouverez ici: https://kos-paris.com/produits/jardin-de-laube

Pour en savoir plus : https://kos-paris.com

L’interview du mois

Ruth Indiathi, fondatrice du « Village Balinais »

Bonjour Ruth. C’est avec plaisir que l’équipe d’How To Spa interview la spécialiste du massage Balinais. Merci de votre accueil.

Pouvez-vous nous en dire plus sur votre parcours et travail actuel ?

En tant qu’indonésienne et spa thérapeute, ma formation initiale s’est déroulée en Indonésie dans les années 90 sur les iles de Java et Bali principalement dans de ce que l’on peut considérer comme des instituts précurseurs des spas actuels. On y pratiquait les massages balinais corps et cuir chevelu creambath, les massages du visage mais aussi des soins traditionnels comme le Mandi Lulur, le Mandi Susu, le Mandi Rempah et le Boreh. Il va sans dire que mes toutes premières initiations remontent à mon enfance. Ces racines comptent évidemment énormément car c’est un monde de confiance, de tranquillité et de curiosité que transmettent les parents en massant un enfant. Cela m’inspire et traverse mon enseignement.

Salariée Cinq Mondes à Paris au début des années 2000 au moment de l’essor du spa en France puis je suis devenue Consultante Spa pour l’institut coiffure et nature à Bastille, le Six Senses Spa, le Shangri là, le Park Hyatt Paris. En 2007, je deviens formatrice pour différentes écoles. En 2011, je fonde l’organisme de formation professionnelle du Village Balinais Formation à Paris. Ce centre consacre son activité à l’enseignement des massages balinais pour les professionnels ( spa thérapeute, esthéticiennes) à Paris et en immersion à Bali. En 2016, j’ouvre également au cœur de Paris le studio privé du massage balinais dans lequel je reçois et j’accompagne une clientèle privée.

Je considère les massages balinais comme une forme de Yoga, de thérapie quotidienne et naturelle du corps. Ils rendent possible un cheminement dans l’épanouissement du corps et de soi. Ils permettent d’aller beaucoup plus loin que l’image déformée et l’expérience que les clients en ont habituellement lorsqu’ils connaissent les versions ultra simplifiées ou en ont eu une expérience parfois douloureuse et brouillonne à Bali.

Les meilleurs massages balinais sont les Pijitan®/pijat Bali car ils sont les plus complets et structurés techniquement, les plus respectueux de la tradition hindobhoudiste et de l’archipel indonésien d’où ils sont nés et en même temps ils sont pensés pour les corps d’ici. Ils conduisent à se sentir bien en profondeur, épanouie naturellement, simplement.

Parmi tous les bienfaits physiques et émotionnels qu’ils produisent, ils se spécifient par le très grand plaisir qu’ils procurent liée à la détente psychocorporelle qu’ils génèrent.

Votre école propose de former au fameux massage balinais. Ce massage typique d’Indonésie génère des bienfaits spécifiques. Quels sont-ils ?

Je propose des soins basés sur le massage balinais pijat Bali.

A la fois préventif, ultra-sensoriel et musculaire, je respecte en les pratiquant et les enseignant l’esprit du savoir faire indonésien qui consiste en massant la surface du corps à faire le vide et à se rapprocher de soi, du moment présent, de ce qui compte et qu’on ne voit pas habituellement, les besoins corporels et relationnels du corps et les tensions qui s’y expriment.

Sur le plan corporel

1) ils restaurent le tonus musculaire, assouplissent les muscles et traitent les zones contractées (tensions, courbatures, raideur nucale et dorsale).

2) Ils accroissent la sensorialité et la proprioception (perception des sensations internes).

3) Ils agissent sur le plan circulatoire en drainant les toxines et nettoient ainsi le corps, le purifie.

Sur le plan psycho-corporel

1) ils sont une source remarquable d’épanouissement de soi et de légèreté.

2) Ils défatiguent et contribuent à la qualité du sommeil : Dans le plaisir de la détente qu’ils provoquent, les pressions et les pensées qui entravent et fatiguent l’esprit s’éteignent, les excitations internes s’apaisent.

3) Dans ce moment de lâcher prise généré par les techniques du pijat Bali, une brèche dans le temps et dans le corps s’entrouvre, ,le client accède à des sensations, des émotions inaperçues habituellement.

4) Ultime bienfait, les techniques ultra-sensorielles en surface du corps du pijat Bali et le positionnement du spa thérapeute inspiré par la tradition hindobhoudiste conduisent à une nouvelle forme de communication dans la confiance et l’empathie.

Existe-il différentes versions de ce massage ? Peut-il être reçu par tout le monde ?

Les massages balinais sont multiples en ce sens qu’ils sont hybrides, hérités de la médecine indienne et chinoise et des traditions locales des milliers d’îles que composent l’archipel, le plus grand au monde. Il n’existe pas une forme codifiée du massage balinais mais différents styles.

Tout le monde peut les recevoir en respectant les prudences habituelles et les réserves médicales éventuelles.

Les femmes et les hommes qui apprécient jouir de la vie pleinement et respectueusement seront sensibles à l’épanouissement esthétique de leur féminité et de leur masculinité.

Participant à la récupération du tonus musculaire en assouplissant les muscles courbaturés, il convient en récupération aux sportifs, aux danseuses.

Apaisant et défatiguant, ils restaurent une bonne qualité de sommeil. Ingénieurs, journalistes, restaurateurs l’apprécieront. En combinaison avec un massage balinais cranien pijat kepala, le pijitan®/pijat Bali fait des miracles.

Timide, émotif ou souffrant d’un manque d’affect, vous apprécierez sa sensorialité et la réactivation de sensations simples dans une relation pacifiée.

Vous proposez également de découvrir d’autres types de massages Indonésiens. Pouvez-vous nous en dire plus ?

Ils sont multiples dans le sens nombreux. En Indonésie le massage balinais corps s’appelle pijat ou urut en France , je les ai renommé pijat Bali (corps, ventre, femme enceinte, tampons du Siam, pierres volcaniques). Il existe un autre massage remarquable le massage crânien. Dénommé Creambath en Indonésie, je l’ai renommé en France pijat kepala puis pliritan®, terminologie que tout le monde a adopté en France. Soin de beauté capillaire en Indonésie, il se spécifie en France par l’intense détente psychocorporelle qu’il génère et sa combinaison avec le massage balinais corps ou visage. L’Indonésie propose aussi ses propres versions de la réflexologie palmaire et plantaire que l’on peut retrouver dans mon école

Enfin, selon vous, quelles sont les bonnes adresses pour recevoir des massages balinais d’exception (France et/ou Monde) ?

En indonésie, Il y a à manger et à boire ! Donc, je recommande de multiplier les essais !

A Paris ! Vous savez que je travaille dans un studio, le « studio privé du massage balinais ». Il se situe au cœur de Paris, dans le quartier convivial du canal Saint Martin à 2 mn de la place de la République.

Réaliser dans les règles de l’art, respectant le protocole, le personnalisant évidemment en fonction des besoins individuels, ma clientèle apprécie tout particulièrement le cadre épuré, et confidentiel, l’accompagnement personnalisé d’une séance à l’autre, la communication psychocorporelle qui se tisse par le corps, l’épanouissement profond qu’ils en ressentent , les prises de conscience que cela peut générer , par-dessus tout le plaisir de se détendre en profondeur. Le respect d’un temps calme, sans sollicitation après les séances est aussi apprécié. Je crois qu’ils apprécient aussi mes tarifs !

Je recommande les stagiaires qui sont passés par mon école. La liste est longue, ils travaillent en spa, institut de luxe, palace ou sont indépendants, coach sportif, font du personnal training, sont naturopathes, gérants de chambres d’hôtes….Je ne voudrais pas me fâcher avec celles et ceux que je pourrais oublier. Certaines les pratiques pour leurs propriétés sans en citer leurs origines. Les esthéticiennes les apprécient et les emploient pour leurs propriétés profondément relaxantes, leurs capacités à se combiner avec les soins du corps. Leurs équilibres sont aussi un atout puisqu’on peut en réaliser bien plus que bon nombre de massages traditionnels corps asiatiques très vite épuisants pour l’esthéticienne. Me viennent à l’esprit.

A Paris, Ruth Indiathi studio privé du massage balinais, http://www.levillagebalinais.com/blog/, tél 06 50 20 62 33

A proximité de Lille, Rebecca : Lille aux massages : http://www.lille-aux-massages.fr/

A proximité de Strasbourg, Caroline, esthéticienne : Bayi Institut : bayi.institut@hotmail.fr

A Reims,Jessica, esthéticienne : Prélude Beauté :www.institut-preludebeaute.fr/

A Epernay, Marlies, message massage de Bali. Elle est présente sur FB

A Bordeaux, Fabrice : http://www.fabrice-escher.fr/

A proximité de Nîmes, à Uzes précisement,Fabienne gère  » La Maison rouge », une magnifique chambre d’hôtes. Elle propose des massages balinais à la demande : www.maison-rouge-uzes.com

Auteur du texte : Ruth Indiath

Vous êtes intéressée par :

1- Une formation professionnelle aux massages balinais traditionnels : elle se déroule tout au long de l’année à Paris dans notre centre de formation professionnelle du Village Balinais. Formation et en immersion en Indonésie (Bali) en été.

2- Recevoir une séance de massage balinais pijat Bali au Studio privé du massage balinais : Prendre du recul, s’occuper de soi, de son bien-être dans un havre de paix et de calme.

Village Balinais Formation et Studio privé du massage balinais, Paris
9, rue de la fontaine au roi, 75011 Paris
S’inscrire, prendre rendez-vous :
Contact : Ruth Indiathi
Tél : 06 50 20 62 33
Mail : levillagebalinais@gmail.com
Blog : http://www.levillagebalinais.com/blog/

Texte rédigé par Ruth Indiathi

Chic des plantes: des infusions raffinées et bio

Bonjour chers lecteurs,

Dans le milieu du spa, la tisanerie est un point clé de votre relaxation. Avant ou après votre massage, on vous proposera très souvent un thé ou une tisane pour continuer la détente. Vous pouvez d’ailleurs retrouver nos produits conseillés dans nos guides de relaxation !

Chic Des Plantes

Toujours dans l’envie de vous faire découvrir d’autres produits, nous aimerions vous présenter une marque d’infusions naturelles créée en 2015 : Chic Des Plantes.

C’est en discutant avec des collègues Spa Managers que nous avons entendu parler de cette marque. Nous avons pu discuter avec la créatrice, Corinne Lacoste, et déguster ses délicieuses tisanes.

Son concept ? Proposer des infusions innovantes en sachet ou à faire soi-même. Onze infusions aux noms évocateurs, en sachets écolo à base d’amidon et emballée dans un plastique recyclable.

On a craqué pour Belle Plante, Tisane relaxante à base de Rose.

Pour les tisanes à la Do It Yourself, Chic des Plantes propose leurs 8 « Essentiels » : Fraise, Gingembre, Pomme, Tilleul, Hibiscus… tous issus de productions de haute qualité. Le goût est fraîchement conservé grâce à un processus de lente déshydratation, moins brutal que le processus commun d’assèchement des plantes. Ainsi, en faisant votre mélange et en laissant infuser 10 minutes dans de l’eau chaude, les ingrédients se réhydratent et redonnent toutes leurs saveurs. Nous avons pu d’ailleurs essayer le mélange Pomme-Gingembre : un vrai délice !

Leurs dernières créations: les bouillons, avec guide d’utilisation à la clé : on aime beaucoup, surtout que c’est rare de trouver ce type de produit de qualité sur le marché !

Enfin, pour vous permette de faire des boissons toujours plus sympathiques, vous trouverez recettes et accessoires sur leur site.

N’hésitez pas à vous abonnez pour découvrir leur créations, livrées dans de beaux pochons. Pour les professionnels du Spa, si vous cherchez à vous différencier dans un esprit chic et écolo, cette marque est faite pour vous.

Bonne dégustation !

Pour en savoir plus : https://www.chicdesplantes.fr

L’hinokibo: UN massage japonais unique

Bonjour à tous,

C’est avec plaisir que nous aimerions vous faire découvrir un massage venu tout droit du Japon : le massage HinokiBō!

l’Hinokibo et Bloom Classic

Lancé au Japon en 2007, c’est un mélange de plusieurs techniques ancestrales.

Pratiqué sur le visage ou sur le corps, il est unique en son genre. Sa particularité ? Au-delà de ses mains, la thérapeute utilise un accessoire ancestral du Japon : le bo (bâton) en bois d’hinoki (cyprès japonais). Fabriqué à la main par un artisan japonais de la province de Mastuyama, son utilisation permet un massage ciblé et varié. De plus, le cyprès japonais possède des propriétés antiseptiques.

Créé et délivré par la marque Bloom Classic, sa directrice Rieko KITAJIMA m’a reçu au sein de ses locaux Parisiens afin de me faire découvrir le concept. J’ai pu ainsi apprécier le massage visage HinokiBō, pour un résultat très relaxant, liftant et redonnant de l’éclat.

A savoir qu’il existe un soin corps ciblé minceur : il apaise les tensions musculaires, draine d’une façon efficace et uniforme chaque partie du corps, sculpte la silhouette et dessine les contours, raffermit et tonifie la peau.

Le déroulement du massage

La thérapeute Julia m’installe confortablement sur le lit de massage, et l’incline à ma convenance pour un meilleur confort (tête et pieds). La musique Japonaise vous embarque déjà dans ce beau pays. Après m’avoir nettoyé les mains avec des oshiboris chauds, la tête est entourée d’un bandeau douillet pour un confort maximum.

Deux produits seront utilisés. Le Power tree HI gel, pour un nettoyage complet du visage. A base d’un mélange de racine de Coleus Indien et d’huile essentielle du Cyprès Japonais, son action est nettoyante, rafraîchissante et antiseptique. Le Power tree finish oil est utilisé par la suite pour le massage. Grâce à un mélange d’huiles végétale, son action est drainante et liftante. Son parfum pamplemousse est aussi très subtil et agréable.

Le nettoyage sera manuel. C’est lors du massage que l’Hinoki sera utilisé. Sur le cou au niveau de la carotide et des ganglions lymphatiques pour un effet drainant, mais aussi au niveau du creux des joues pour un effet très relaxant. L’effet liftant et rebooster d’éclat se ressent avec les mouvements successifs au niveau des pommettes et du front. 40 minutes plus tard, je me sens très relaxée et je vois immédiatement l’effet éclatant et liftant dans la glace. Impressionnée donc !

Après avoir pris le temps de me reconnectée, je discute avec la créatrice et découvre l’histoire du concept. Elle me présente également le reste de leur gamme cosmétique, qui arrivera en France courant de l’année prochaine.

Envie de tester ?

Si vous voulez déjà profiter de ce soin surprenant, rdv au Spa Molitor dans le 16ème arrondissement de Paris, où le soin est proposé depuis peu en collaboration avec la marque Clarins: Spa Molitor : http://www.mltr.fr/fr/life/#spa

Les spas de Bloom Classic sont très reconnus au Japon, et la marque cherche à se développer en France. Pour les professionnels qui cherchent à étoffer leur carte, vous pouvez les contacter sur leur site pour plus de renseignements.
Pour en savoir plus : http://www.bloomclassic.fr/

Des vêtements tendances et éthiques

Bonjour Chers Membres,

En cette fin de semaine de Fashion Week prêt-à-porter, How To Spa aimerait partager ses découvertes de quelques marques de vêtements cocooning et éthiques! A travers nos tutoriels , vous trouverez des recommandations de vêtements dont écharpes, étoles, pulls, chaussettes, pyjamas… pour un moment de détente idéal.

Découvrez également sur leur sites internet tout le nécessaire pour une garde-robe tendance et éthique !

BrainTree Clothing, récemment renommé We Are Thought

Créé en Australie en 1995, cette marque de prêt-à-porter propose des vêtements dont les matières premières sont naturelles et recyclées, issues d’une production à but développement durable. Chaque processus est pensé pour une écoconception maximale.

Adeptes du concept de slow fashion, ils sélectionnent et collaborent avec des designers et producteurs qui ont la même vison éthique.

Retrouvez nos sélections d’étoles et chaussettes pour nos tutoriels : http://www.wearethought.com/accessories/scarves/ & http://www.wearethought.com/sustainable-socks/

People Tree

Cette belle marque anglaise est reconnue pour être pionnière dans la mode éthique. Présente depuis plus de 25 ans, elle travaille avec des artisans et producteurs locaux. Leur but est de développer un nouveau marché et des opportunités accessibles pour des habitants qui d’habitude n’en ont pas accès. Pantalons, hauts, pulls… tout le prêt à porter habituel y est proposé.

Retrouvez nos sélections de pyjamas pour nos tutoriels : http://www.peopletree.co.uk/women/nightwear

Indigenous

On a complétement craqué pour cette marque américaine dont l’esthétique et la variété des produits n’a rien à envier aux autres marques !

Matières premières d’origine naturelles, travail avec des producteurs locaux pour un échange juste et durable, processus de fabrication sans produits chimiques nocifs… leur philosophie éthique est réelle et fortement présente au sein de tous leurs processus.

Retrouvez nos sélections de pulls pour nos tutoriels : http://www.indigenous.com/fashion/womens/sweaters/