Mama Boost

Un guide réaliste et efficace, construit par une maman pour les mamans Retrouve enfin l’énergie et l’apaisement dont tu as besoin, avec des pratiques simples et courtes, pour les intégrer très facilement dans ta journée et te permettre à nouveau d’être la femme et maman que tu désires.

Maman aux multiples casquettes, tu jongles avec le travail, les enfants, la maison…

et tu sens que tu es au bord du gouffre ? Tu n’en peux plus et tu sais que tu ne peux pas continuer comme ça ?

Les red flag sont là:

Irritabilité
Fatigue
Tristesse
Douleurs Physique

Tu ne connais plus tes limites et culpabilises d’avoir besoin de souffler.

Tu sais que tu ne rendras pas service ni à toi, ni à ta famille, en restant dans cette situation

Mais tu n’as jamais osé prendre vraiment soin de toi, par peur de regretter des moments avec tes enfants, par peur de ne pas atteindre cet objectif au travail, par peur de ne pas être partout, tout le temps.

Résultat ? Tu n’arrives pas à profiter pleinement de tes moments en famille. Plus de cris, impatience et plus de culpabilité.

Tu n’as pas le temps
Tu as un petit budget
Tu n’as pas envie d’un coach, tu préfères pratiquer par toi-même

MAINTENANT IMAGINE

1 semaine pour sortir du gouffre et retrouver enfin ton énergie Sans y mettre un gros budget/ Même si tu as 1000 choses à faire / En 10 min par jour

Tu as la clarté mentale pour prendre du recul sur des situations de crises
Tu es assez bienveillante envers toi-même pour ne plus culpabiliser
Tu retrouves de l’énergie pour profiter pleinement de ta famille
Tu redeviens cette femme et mère auxquelles tu aspires

Tu fais face aux challenges de la vie avec plus de recul et d’introspection
Tu es consciente que le bonheur n’es pas le but, mais le chemin
Tu comprends que ta joie est dans le présent et la gratitude
Tu aspires à transmettre tes valeurs à tes enfants de manière plus sereine

🌷 Il te faut implanter la graine, en douceur, de la nécessite de prendre soin de toi 🌷

Tu as besoin de te retrouver TOI, en tant que femme, pour être capable de passer ensuite des moments apaisés en famille. C’est en prenant SOIN DE TOI, que tu pourras prendre SOIN DES AUTRES

👉 MAMA BOOST EST POUR TOI

* Retrouve 1 pratique par jour, simple et efficace

* Moi même maman, je te propose un boost réaliste, avec jour & horaire conseillés

* Chaque pratique conseillée n’est pas obligatoire, c’est toi qui pioche et adapte

J'IMPLANTE LA GRAINE

CE QUE CONTIENT LE GUIDE

🧘‍♀️ 7 PRATIQUES pour

Lever la tête du guidon et prêter attention aux belles choses de la vie qui t’entoure. Observer, s’imprégner et remplir son cœur de joie
Recevoir un boost d’énergie grâce à des techniques de spa révélateur d’éclat et de ressourcement au travail
Nommer et libérer ses émotions dans le mouvement. Triste, en colère, engourdie, ou encore en manque de douceur ? Accueille tes émotions, sans jugement puis libère les pour retrouver la joie et l’apaisement.
Profiter de réels moments de détente de qualité, pour éviter scrolling et binge-watching
Retrouver de la clarté mentale et une connexion à son Soi
Se faire son Spa à la maison car on n’a pas le temps d’y aller

Sur 1 Semaine
Vidéos, Audios et Pdf
de 5 à 15 Minutes

✨ BONUS :

Des Fiches Mémo pour t’aider à transporter ta pratique ou que tu sois
Un mini Podcast pour aller plus loin dans ton introspection: ” Trouver la balance entre soin de soi et soin de l’autre, intuition et raison, spiritualité et matériel”
Code Promo sur tout l’eshop pour te faire plaisir car tu l’as bien mérité
Tarif Early Bird sur les programmes EVEIL si tu veux aller plus loin avec un accompagnement. Disponible le 27 Avril 2025

OFFRE FLASH

pour intégrer des habitudes bien-être
calquées à ton agenda de maman

32 €

au lieu de 47 €

(Valeur réelle 67 €)

MAMA BOOST

🧘‍♀️ MAMA BOOST EST POUR TOI SI

Tu es maman et est fatiguée d’être sur tous les fronts. Tu as besoin de te retrouver toi en tant que femme et de retrouver enfin de l’énergie en peu de temps. Tu as besoin de clarté et d’apaiser ta charge mentale.
Ce programme t’aideras à retrouver confiance et énergie de manière réalisable dans ton agenda de maman, pour un bien-être fait de gestes et pensées quotidiens.
Tu sentiras un réel avant/après, car tu auras éduquer ton corps et ton esprit au soin de soi, rapidement et sans culpabilité