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MAMA

ÉVEIL

1 MOIS POUR SORTIR DU CERCLE VICIEUX ET RETROUVER ENFIN DE L'APAISEMENT

Sans charge mentale suplémentaire / Réaliste et adaptable / En 10 min plusieurs fois dans tes semaines

Un programme réaliste et efficace, construit par une maman pour les mamans

Trouve enfin ce temps pour toi et l’apaisement dont tu as besoin

avec des pratiques simples et courtes, pour les intégrer très facilement dans tes semaines et te permettre à nouveau d’être la femme et maman que tu désires.

MAMA ÉVEIL

1 MOIS

pour intégrer des habitudes bien-être

calquées à ton agenda de maman

MAMA EVEIL +

1 MOIS En Accompagnement

pour intégrer des habitudes bien-être

calquées à ton agenda de maman

MAMA EVEIL DÉCLIC

4 MOIS en Accompagnement

pour un déclic & bien-être durable

calqué à ton agenda de maman

Combien de fois nous retrouvons-nous à courir après le temps, à tenter de tout faire, de tout gérer

et parfois, à simplement survivre ?

Entre le travail, les enfants, et les attentes qui ne cessent de se multiplier, il arrive qu’on se sente “écartelée”, comme si nous n’avions plus de contrôle sur notre vie.

J’aime à citer cette phrase de la philosophe Marie Robert

« Pouvoir habiter le temps est notre plus belle liberté »

Car en effet, notre problème majeur en tant que maman est qu’on ne trouve pas le temps

On n’ose pas demander de l’aide ou l’on ne pense pas avoir l’aide. Alors si l’on ne s’arrête pas, on se retrouve dans un cercle vicieux de mal-être. Et ce temps si précieux devient un luxe, une utopie qu’on s’imagine. 

Mais si tu avais justement les outils pour te trouver du temps ? 

A travers des pratiques courtes, pour le corps et l’esprit, en accord avec ton agenda de maman, tu changeras la donne. En instaurant une régularité dans ton bien-être, tu t’inculques bienveillance et amour de soi.

Ce ne sera pas une surcharge mentale, mais une libération. Car tu t’écouteras toi.

Pas de routine qui te presse comme un citron, mais une mise en place de gestes et pensées quotidiennes dans la bienveillance et l’écoute de ses besoins. Car on a toutes des vies différentes. Une routine qui marche pour l’une ne marchera pas pour l’autre. Sans culpabilité, et surtout sans pression, tu te donnes le temps de comprendre ton mécanisme et tes besoins.

Tu retrouveras ainsi une sérénité profonde, tu te retrouveras toi en tant que femme, et tu passeras enfin des moments plus apaisés en famille

Tu jongles avec le travail, les enfants, la maison

…et tu sens que tu es au bord du gouffre ?

Les red flags sont là: irritabilité, fatigue, tristesse et douleurs physiques.

Tu ne connais plus tes limites et culpabilises d’avoir besoin de souffler.

Notre problème majeur en tant que maman: on ne trouve pas le TEMPS. On n’ose pas demander de l’aide ou l’on ne pense pas avoir l’aide. Alors si l’on ne s’arrête pas, on se retrouve dans un cercle vicieux de mal-être.

Résultats ? Tu n’arrives plus

*  à gérer de manière saine ta vie de famille.

* à profiter réellement des moments avec tes enfants.

* à être la mère que tu veux être.

* à te retrouver toi, en tant que femme.

Mais qu’est ce qui bloque ?

Maman Warrior, tu as cette croyance que tu dois être sur tous les fronts, tout le temps : maman, boss, femme… alors qu’il y a des temps dédié pour chacun, à des moments différents.

 Tu as cette peur de regretter de ne pas passer ce temps en famille, de prendre du retard pour ce travail.

Tu penses que le temps que tu prends pour toi c’est du temps que tu n’as pas avec tes enfants.

 

Tu as une véritable douleur en toi

Tu es inquiètes vis à vis de l’avenir. Si tu restes dans ce cercle vicieux, si tu ne vois plus le bout du tunnel: que va t-il se passer ?

Tu continueras à tenfermer dans ton quotidien sous l’eau, et à ne plus te connecter aux petits plaisirs de la vie et aux moments de bonheur en famille. 

Tu ressentiras de la rancoeur envers les autres.

Tu perdras foi en toi et en l’humain.

 

Et ça, ce n’est plus possible, car ce que tu souhaites, c’est une vie de famille apaisée

> Tu as besoin de respirer, de retrouver la joie: pour toi, et pour tes enfants.

> Tu as besoin de prendre le temps sur des petits plaisirs de la vie et de ne plus culpabiliser.

> Tu as besoin d’être douce avec toi-même

Mais tu as déjà essayé:

  •  de prendre soin de toi, mais c’était trop exceptionel et compliqué à mettre en place.
  •  des programmes bien-être, mais à été déçue car trop irréalisables dans ton quotidien de maman.

👉Ce qu’il te faut

* Un programme réaliste, calqué sur ton agenda de maman.

* Planter une graine intérieure pour tapprendre que le du soin de soi sont des gestes et une introspection du quotidien.

* Avoir un déclic, une révélation, pour un changement en profondeur.

* De la douceur et de la bienveillance envers toi-même.

Mon objectif?

✔️T’aider à dépasser ta culpabilité, à sortir du schéma sacrificiel amenant a l’épuisement, et à prendre soin de toi de manière réaliste et efficace.

 

✔️Te redonner un équilibre sain : soin de soi / soin de l’autre

 

✔️Te redonner goût et confiance en toi et l’autre

 

✔️T’aider à retrouver une vie apaisée

 

MAINTENANT IMAGINE

1 mois pour sortir du cercle vicieux et retrouver enfin un apaisement

Sans charge mentale suplémentaire / Réaliste et adaptable / En 10 min plusieurs fois dans tes semaines

 

🌷Tu as la clarté mentale pour prendre du recul sur des situations de crises

🌷 Tu es assez bienveillante envers toi-même pour ne plus culpabiliser

🌷Tu retrouves de l’énergie pour profiter pleinement de ta famille

🌷Tu redeviens cette femme et mère auxquelles tu aspires

 

 

🌷Tu fais face aux challenges de la vie avec plus de recul et d’introspection

🌷Tu es consciente que le bonheur n’es pas le but, mais le chemin

🌷Tu comprends que ta joie est dans le présent et la gratitude

🌷Tu aspires à transmettre tes valeurs à tes enfants de manière plus sereine

ALORS CHOISI TON PROGRAMME

*Avec ou sans Accompagnement
* Sur 1 mois ou 4 mois

MAMA ÉVEIL

🧘‍♀️ 1 RDV Live de 1h pour établir ensemble tes besoins

🧘‍♀️ Ton agenda de maman, construit sur un planning réaliste

🧘‍♀️ Des objectifs par semaine pour

. Te donner enfin ce temps pour toi et y prendre une habitude

. Te donner de la bienveillance et de l’amour de soi grâce à des techniques simples et efficaces

. T’ancrer pour déposer ta charge mentale , pour prendre du recul et t’apaiser profondement

 

🧘‍♀️ 40 PRATIQUES à piocher pour:

. Lever la tête du guidon et prêter attention aux belles choses de la vie qui t’entoure. Observer, s’imprégner et remplir son cœur de joie

. Recevoir un boost d’énergie grâce à des techniques de spa révélateur d’éclat et de ressourcement au travail

. Nommer et libérer ses émotions dans le mouvement. Triste, en colère, engourdie, ou encore en manque de douceur ? Accueille tes émotions, sans jugement puis libère les pour retrouver la joie et l’apaisement.

. Ne plus respirer en apnée et être anxieuse, car  tu as une to do list longue comme le bras, et tu te sens éparpillée et perdue. Prend du recul, prioriser et lâche-prise grâce à la respiration

. Profiter de réels moments de détente de qualité, pour éviter scrolling et binge-watching

. Retrouver de la clarté mentale et une connexion à son Soi

. Se faire son Spa à la maison car on n’a pas le temps d’y aller

 

✔️Sur 1 Mois

✔️Vidéos, Audios et Pdf

✔️de 5 à 15 Minutes

BONUS :

  • Des Fiches Mémo pour t’aider à transporter ta pratique ou que tu sois
  • Des Cartes d’affirmation positives pour t’aider dès que tu as un coup de blues 
  • Code Promo sur tout l’eshop pour te faire plaisir car tu l’as bien mérité

1 MOIS

pour intégrer des habitudes bien-être

calquées à ton agenda de maman

 OFFRE DE LANCEMENT

149 €   

au lieu de 190 € 

MAMA ÉVEIL PLUS

1 MOIS En Accompagnement

pour intégrer des habitudes bien-être

calquées à ton agenda de maman

 OFFRE DE LANCEMENT

347 €   

au lieu de 410 € 

🧘‍♀️ 4 RDV Live pour établir ensemble tes besoins et t’accompagner tout le long du mois

(1h pour le premier, 30 min pour les 3 autres)

🧘‍♀️ Ton agenda de maman, construit sur un planning réaliste

🧘‍♀️ Des objectifs par semaine pour

. Te donner enfin ce temps pour toi et y prendre une habitude

. Te donner de la bienveillance et de l’amour de soi grâce à des techniques simples et efficaces

. T’ancrer pour deposer ta charge mentale , pour prendre du recul et t’apaiser profondement

 

🧘‍♀️ 40 PRATIQUES à piocher pour:

. Lever la tête du guidon et prêter attention aux belles choses de la vie qui t’entoure. Observer, s’imprégner et remplir son cœur de joie

. Recevoir un boost d’énergie grâce à des techniques de spa révélateur d’éclat et de ressourcement au travail

. Nommer et libérer ses émotions dans le mouvement. Triste, en colère, engourdie, ou encore en manque de douceur ? Accueille tes émotions, sans jugement puis libère les pour retrouver la joie et l’apaisement.

. Ne plus respirer en apnée et être anxieuse, car  tu as une to do list longue comme le bras, et tu te sens éparpillée et perdue. Prend du recul, prioriser et lâche-prise grâce à la respiration

. Profiter de réels moments de détente de qualité, pour éviter scrolling et binge-watching

. Retrouver de la clarté mentale et une connexion à son Soi

. Se faire son Spa à la maison car on n’a pas le temps d’y aller

 

✔️Sur 1 Mois

✔️Vidéos, Audios et Pdf

✔️de 5 à 15 Minutes

BONUS :

  • Des Fiches Mémo pour t’aider à transporter ta pratique ou que tu sois
  • Des Cartes d’affirmation positives pour t’aider dès que tu as un coup de blues 
  • Code Promo sur tout l’eshop pour te faire plaisir car tu l’as bien mérité
  • Fouta Mandala Offert pour tes moments hammam a la maison ou à la plage
MAMA ÉVEIL DÉCLIC

🧘‍♀️ 8 RDV Live de 1h pour établir ensemble tes besoins et t’accompagner sur 4 mois

🧘‍♀️ Ton agenda de maman, construit sur un planning réaliste

🧘‍♀️ Des Objectifs par semaine pour

. Te donner enfin ce temps pour toi et y prendre une habitude

. Te donner de la bienveillance et de l’amour de soi grâce à des techniques simples et efficaces

. T’ancrer pour deposer ta charge mentale , pour prendre du recul et t’apaiser profondement

 

🧘‍♀️ 40 PRATIQUE à piocher pour:

. Lever la tête du guidon et prêter attention aux belles choses de la vie qui t’entoure. Observer, s’imprégner et remplir son cœur de joie

. Recevoir un boost d’énergie grâce à des techniques de spa révélateur d’éclat et de ressourcement au travail

. Nommer et libérer ses émotions dans le mouvement. Triste, en colère, engourdie, ou encore en manque de douceur ? Accueille tes émotions, sans jugement puis libère les pour retrouver la joie et l’apaisement.

. Ne plus respirer en apnée et être anxieuse, car  tu as une to do list longue comme le bras, et tu te sens éparpillée et perdue. Prend du recul, prioriser et lâche-prise grâce à la respiration

. Profiter de réels moments de détente de qualité, pour éviter scrolling et binge-watching

. Retrouver de la clarté mentale et une connexion à son Soi

. Se faire son Spa à la maison car on n’a pas le temps d’y aller

 

🧘‍♀️ Une section “Philosophie de vie” pour aller plus loin dans l’introspection et avoir LE déclic

 

✔️Sur 4 Mois

✔️Vidéos, Audios et Pdf

✔️de 5 à 15 Minutes

BONUS :

  • Des Fiches Mémo pour t’aider à transporter ta pratique ou que tu sois
  • Des Cartes d’affirmation positives pour t’aider dès que tu as un coup de blues 
  • Code Promo sur tout l’eshop pour te faire plaisir car tu l’as bien mérité
  • Fouta Mandala Offert pour tes moments hammam a la maison ou à la plage
  • Le Kit de Relaxation Zen Mama Offert pour un petit Spa chez toi

4 MOIS en Accompagnement

pour un déclic profond et un bien-être durable

calqué à ton agenda de maman

 OFFRE DE LANCEMENT

1170 €   

au lieu de 1740 € 

Paiement en 1, 2 ou 4 fois possible !

Satisfaite ou remboursée

Je suis convaincue que ce programme va changer ta vie de maman ! C‘est pour cela que nous nous engageons à te rembourser si tu n’es pas satisfaite du résultat, 1 mois après ton achat, sous réserve que le programme ai été complété

🤔TU N’OSES PAS COMMENCER L’UN DES PROGRAMMES EVEIL DE 1 OU 4 MOIS ?

* Tu veux commencer par toi même et voir ce que ça donne

 * Tu as un petit budget

* Il te faut implanter la graine, en douceur, de la nécessite de prendre soin de toi

👉 MAMA BOOST EST POUR TOI

1 Semaine pour retrouver ton énergie & de l’ apaisement

TUTOS AUTO-MASSAGES & COFFRETS RELAXATION
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