Combien de fois nous retrouvons-nous à courir après le temps, à tenter de tout faire, de tout gérer… et parfois, à simplement survivre ? Entre le travail, les enfants, et les attentes qui ne cessent de se multiplier, il arrive qu’on se sente “écartelée”, comme si nous n’avions plus de contrôle sur notre vie.
« Pouvoir habiter le temps est notre plus belle liberté »
– Marie Robert
Tu es maman, mais aussi CEO/manageuses/entrepreneuses, et tu es au bord du bun-out ?
Les red flag sont là: irritabilité, fatigue, tristesse et douleurs physiques. Tu ne connais plus tes limites et culpabilises d’avoir besoin de souffler.
Notre problème majeur en tant que maman: on ne trouve pas le TEMPS.
On n’ose pas demander de l’aide ou l’on ne pense pas avoir l’aide.
Alors si l’on ne s’arrête pas, on se retrouve dans un cercle vicieux de mal-être.
🤕 RÉsultats ? Tu n’arrives plus:
> à gérer de manière saine ta vie de famille.
> à profiter réellement des moments avec tes enfants.
> à être la mère que tu veux être.
> à te retrouver toi, en tant que femme.
❌ Mais qu’est ce qui bloque ?
- Maman Warrior, tu as cette croyance que tu dois être sur tous les fronts, tout le temps : maman, boss, femme… alors qu’il y a des temps dédié pour chacun, à des moments différents.
- Tu as cette peur de regretter de ne pas passer ce temps en famille, de prendre du retard pour ce travail.
- Tu penses que le temps que tu prends pour toi c’est du temps que tu n’as pas avec tes enfants.
😥Tu aS une véritable douleur en toi:
Tu es inquiètes vis à vis de l’avenir. Si tu restes dans ce cercle vicieux, si tu ne vois plus le bout du tunnel: que va t-il se passer ?
- Tu continueras à t’enfermer dans ton quotidien sous l’eau, et à ne plus te connecter aux petits plaisirs de la vie et aux moments de bonheur en famille.
- Tu ressentiras de la rancoeur envers les autres.
- Tu perdras foi en toi et en l’humain.
🧏♀️Et ÇA, ce n’est plus possible. Car ce que tu souhaites, c’est une vie de famille apaisée
> Tu as besoin de respirer, de retrouver la joie: pour toi, et pour tes enfants.
> Tu as besoin de prendre le temps sur des petits plaisirs de la vie et de ne plus culpabiliser.
> Tu as besoin d’être douce avec toi même
😩Mais tu as déjà essayé:
- de prendre soin de toi, mais c’était trop exceptionel et compliqué à mettre en place.
- des programmes bien-être, mais à été déçue car trop irréalisables dans ton quotidien de maman.
👉Ce qu’il te faut:
* Un programme réaliste, calqué sur ton agenda de maman.
* Planter une graine intérieure pour t’apprendre que le du soin de soi sont des gestes et une introspection du quotidien.
* Avoir un déclic, une révélation, pour un changement en profondeur.
* De la douceur et de la bienveillance envers toi-même.
Mon objectif?
- T’aider à dépasser ta culpabilité, à sortir du schéma sacrificiel amenant au burn out, et à prendre soin de toi de manière réaliste et efficace.
- Te redonner un équilibre sain : soin de soi / soin de l’autre
- Te redonner goût et confiance en toi et l’autre
- T’aider à retrouver une vie apaisée
*Avec ou sans Accompagnement
* Sur 1 mois ou 4 mois
1 MOIS
pour intégrer des habitudes bien-être
calquées à ton agenda de maman
1 MOIS En Accompagnement
pour intégrer des habitudes bien-être
calquées à ton agenda de maman
4 MOIS en Accompagnement
pour un déclic profond et un bien-être durable
calqué à ton agenda de maman
🤔TU N’OSES PAS COMMENCER L’UN DES PROGRAMMES EVEIL DE 1 OU 4 MOIS ?
* Tu veux commencer par toi même et voir ce que ca donne
* Tu as un petit budget
* Il te faut implanter la graine, en douceur, de la nécessite de prendre soin de toi
👉LE PROGRAMME MAMA BOOST EST POUR TOI
1 SEMAINE POUR RETROUVER L’APAISEMENT
* Retrouve 1 pratique par jour, simple et efficace
* Moi même maman, je te propose un boost réaliste, avec jour & horaire conseillés
* Chaque pratique conseillée n’est pas obligatoire, c’est toi qui pioche et adapte
