DÉTENDEZ-VOUS DANS LES TRANSPORTS

Vous êtes dans les transports en commun, et avez un peu de temps devant vous, rien que pour vous. Sur ce lieu où l’on se sent parfois oppressé, vous pouvez vous détendre en toute discrétion, avec les bons conseils et accessoires.

Ces tutoriels sont là pour vous guider au mieux. Néanmoins, vous n’êtes pas obligé de les suivre à la lettre. Si vous n’arriver pas certaines étapes, par manque de temps, d’espace ou de pratique, ce n’est pas grave. Le but est d’écouter votre corps et votre esprit. Chacun à son rythme et à son envie.

Il vous est conseillé de mettre votre portable en mode « ne pas déranger » pour éviter toutes interférences lors de votre détente.