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Chers lecteurs, connaissez-vous un outil qui peut vous permettre de vous recentrer sur vous-même, dans cette vie trépidante de tous les jours?
Il y en a bien un : la médiation.
Souvent marginalisée, elle peut s’avérer nalement très simple à pratiquer, que ce soit pour un débutant ou un adepte. Mais comment s’y prendre, lorsque l’on a l’impression qu’on aura jamais le temps ? How To Spa vous propose de découvrir l’application Mind. Téléchargeable sur l’Itunes Store, cette application vous permet d’apprendre à méditer, à travers des sessions de 10 minutes.
Créée par My Little Paris, en collaboration avec Fabrice Midal, fondateur de l’Ecole occidentale de médi- tation, la qualité et e cacité des sessions a été testée et approuvée par notre équipe !
Alors laisser vous guider par la douce voix de la méditation….
Pour en savoir plus: http://www.mind-app.io/.
