Bonjour Chers Membres,
Afin de vous permettre un mieux-être au quotidien, How To Spa vous a concocté une sélection de trois livres bien-être qui sont de véritables trésors! Dans les transports, chez vous, en voyage, installez-vous et laissez-vous tenter par ces conseils de vie détonants !
Très bonne lecture à tous !
Livre du Hygge
Ce livre s’aligne complètement dans le concept How To Spa, et c’est pourquoi nous le conseillons dans nos tutoriels.
Meik Wiking, directeur de l’Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, a écrit ce bouquin dans le but de « profiter de ceux que l’on aime en passant du temps auprès d’eux, avec ce sentiment de se sentir chez soi, en sécurité. ». « Le hygge (à prononcer « hoo-ga ») est une ambiance, une véritable atmosphère » explique Meik Wiking. Pour cela, découvrez des astuces simples et efficaces telles que savoir faire une pause et se mettre à l’aise ; profiter de l’instant présent, s’autoriser des petits écarts…Ce livre fait juste un bien fou !
Disponible sur : https://www.amazon.fr/Livre-du-Hygge-Meik-WIKING/dp/2412019541/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1484823870&sr=8-1&keywords=livre+du+hygge
La Magie du Matin
Découvert lors de l’ouverture de la nouvelle boutique institut Décléor de Paris, qui pour l’occasion propose des ateliers autour du thème de la Détox, Isalou Beaudet Regen propose son livre du bonheur. La magie du matin, ou comment prendre soin de soi pendant ce moment précieux de la journée peut changer votre vie !
Disponible sur : https://www.amazon.fr/magie-matin-Lheure-changer-votre/dp/B0199NP0W6. Pour en savoir plus sur la boutique institut Décléor en plein cœur du Marais : http://a-frenchie-in-l0ndon.blogspot.fr/2017/01/la-premiere-boutique-detox-urbaine.html
Le Charme discret de l’intestin
C’est lors d’une discussion avec des professionnels de la santé que ce livre nous a été conseillé. En effet, l’intestin, appelé le « deuxième cerveau » a besoin qu’on prenne soin de lui. Les évènements de notre vie, notre alimentation, notre bien-être profond… tout peut avoir une influence sur celui-ci. S’il ne va pas bien, de nombreux symptômes souvent inexpliqués peuvent apparaître, alors que tout vient de là. Découvrez de manière simple grâce à Giulia Enders, jeune médecin drôle et attachante, comment chouchouter cet organe où nos émotions se manifestent plus qu’on ne le croit !
Disponible sur : http://livre.fnac.com/a7966840/Giulia-Enders-Le-charme-discret-de-l-intestin
